Vandaag een heel mooie afspraak gehad met Janneke in haar praktijk. Lichaamswerk, niet onbekend voor mij. Haar handen gaven de rust en ontspanning die ik heel graag toeliet. Een prachtig moment voor mijzelf, waarin ik me gevoeld en gezien voelde. Dankjewel Janneke voor deze toffe en fijne ochtend. Ik houd dit gevoel heel graag vast.
LICHAAMSWERK – WAT GEEFT HET JE?
Tijdens een sessie onderzoeken we wat er in jou leeft en gezien wil worden. Ik maak contact met jou en nodig jou uit om contact te maken met jezelf. Het is een reis naar het onbekende.
Voorwaarde is dat je nieuwsgierig bent en zelf wilt onderzoeken. Uit het hoofd en in je lichaam krijg je inzichten die je niet kunt bedenken. Deze inzichten geven je de mogelijkheid om tot actie over te gaan en stappen te zetten.
Wat kan lichaamswerk voor jou betekenen?
Huidhonger wordt gestild. Aanraking is een eerste levensbehoefte. Wanneer iemand met aandacht bij jou en je lichaam aanwezig is, is dat een weldaad voor lichaam en geest. Door huidcontact daalt het stresshormoon cortisol en stijgt oxytocine. Oxytocine zorgt voor een gevoel van ontspanning, veiligheid en vertrouwen. Stress en angst nemen af.
Acceptatie: Soms zijn er ongemakkelijke gevoelens. We zijn geneigd erbij weg te gaan. Er zijn vele algemeen geaccepteerde manieren in onze maatschappij om niet te voelen: veel werken, tv kijken, extreem sporten, gamen, pijnstillers, drank of andere verslavingen. Wanneer we er juist naartoe bewegen en met aandacht aanwezig blijven ontstaat acceptatie. Dit zorgt voor verlichting.
Lichaamsbewustzijn: Je leert je lichaam en dus jezelf beter kennen. Door middel van aanraking, wat ik intuïtief doe, kom je op plekken die je iets te vertellen hebben. Hierdoor heb je de mogelijkheid keuzes te maken die echt bij jou passen.
Levenslust: Wanneer je jezelf beter leert kennen en meer gaat leven volgens jouw waarheid ontstaat er meer levenslust. Je doet dingen waar je blij van wordt en door jouw sprankel trek je nog meer dingen aan waar je blij van wordt. Je komt dan in een spiraal naar boven.
Ontspanning: Wanneer er spanning in je lijf aanwezig is en je kunt daarbij aanwezig blijven kun je door de spanning heen zakken en ontstaat er ontspanning. De term “loslaten” krijgt een andere betekenis. Wanneer je met aandacht aanwezig blijft kan het jou loslaten.
Zeg HALLO tegen jezelf, maak contact en ontdek wie er in jouw lichaam woont!
Ervaring van anderen
Vele puzzelstukjes zijn gevallen waarom ik telkens zo reageer. Nu ik het snap kan ik het anders doen.
Ik ben er achter gekomen dat ik beter voor m’n auto zorg dan voor mijn lichaam. Bij een rood autolampje kwam ik meteen in actie, maar bij signalen van mijn lichaam rende ik gewoon door.
Na de sessie ben ik in beweging gekomen en thuis begonnen met opruimen.
Hoe ziet een lichaamswerk sessie er uit?
Het kan zijn dat je met een heel specifieke vraag bij mij komt. Het kan ook zijn dat je nieuwsgierig bent wat je lichaam je te vertellen heeft. Beide manieren bieden een ingang tot zelfonderzoek. Daar beginnen we mee. Terwijl we beiden op een stoel zitten begeleid ik je naar binnen. Je reist door je lichaam en onderzoekt wat er van binnen leeft. Meestal gaan we daarna verder op de massagetafel. Een sessie duurt 2 uur.
Myofascial Energetic Release (MER)
Ons lichaam probeert ons altijd in balans te houden. Wanneer ons fascia (bindweefsel) in optima forma is, biedt het een structuur van stabiliteit en flexibiliteit. Door allerlei invloeden kunnen er fysieke en energetische blokkades in het fascia ontstaan. Deze blokkades kunnen ongemak veroorzaken, pijn en stress. MER biedt een manier van aanraken waarbij op een zachte, diepgaande manier stilgestaan wordt bij deze blokkades.
Hierdoor kunnen deze blokkades verzachten en smelten. Dit bevordert je bewegingsvrijheid, laat de energie meer stromen en helpt je lichaam te ontspannen. Omdat langdurig vastzittend fascia pijnlijk kan zijn blijven we tijdens een sessie in gesprek over wat je voelt in je lichaam. Zo voorkomen we dat we meer stress veroorzaken in het lichaam.
Deze ontdekkingstocht door je lichaam helpt je jezelf beter te begrijpen waardoor als vanzelf meer ontspanning ontstaat. Momenteel volg ik de 7 modules van MER (2-7). De nieuwe vaardigheden zijn een mooie aanvulling op alles wat ik eerder leerde en ik pas deze methode meteen toe in sessies. In juli 2025 verwacht ik alle modules te hebben afgerond.
Prijzen
Probeersessie
€99
Lichaamswerk
€140
Lichaamswerk – 5x
€630
Zelfonderzoek
€75
Ik ben Janneke, fan van Lichaamswerk
Van mijn eigen eerste rebalancing sessie herinner ik mij nog hoe magisch ik het vond. Het lichaam heeft zoveel wijsheid. De magie zie ik nog dagelijks.
Voorbij het denken
De inzichten die je tijdens een sessie krijgt gaan voorbij wat je kunt bedenken. Je maakt contact met een groter veld. De inzichten die je krijgt gaan echt over wie jij werkelijk bent.
Onbevooroordeeld
Omdat jij op reis gaat naar antwoorden hoef ik geen adviezen paraat te hebben. Het is belangrijk dat ik onbevooroordeeld naar jou kan kijken. Omdat ik aanwezig ben en jouw ondersteun kun jij al jouw thema’s inbrengen.